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足痩せ、くびれのある美ボディを作りたい
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痩せてもすぐにリバウンドする
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健康的に痩せたいけど、何をしたらいいかわからない
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運動や食事に気をつけようと思っても
一人では続かない -
最近、家族に「太った？」と言われた...
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運動をはじめたいけど、肩こり・腰痛がつらい
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運動が苦手で続けられるか不安
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ボディメイクやダイエットに成功したけど、身体の痛みや不調が無くならない
これらのお悩み、FLOW GYMの
パーソナルトレーニングで
解決します。
リバウンドしづらい、
”痩せやすいカラダ”をつくります!
”痩せやすいカラダ”で年齢に負けない引き締まった理想のカラダをつくる。
効率よくダイエットやボディメイクを成功させる為に、「骨格」「呼吸」「姿勢」「歩行」から整え、トレーニング効果の出やすい土台を作ります。
その土台のうえで、ボディメイクに特化したトレーニングメニューを行うため、効率よくダイエットができ、リバウンドしづらい”痩せやすいカラダ”をつくることができます。
FLOW GYMでは
トレーニングと
小顔矯正、美容鍼、美容整体を
組み合わせた、個々にあった
オーダーメイドプログラムをお作りします
カラダを整えてからトレーニングすることで
効率よく痩せられて、
いくつになっても美と健康が続く
カラダ作りができます。
FLOW GYMの
トレーニング効果
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足痩せ、くびれのある、引き締まった美ボディに
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痩せやすいカラダになりリバウンドしづらい
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着られなかった服が着れるようになる
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姿勢、スタイルがよくなって自信がもてるようになる
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無理な食事制限をしないから健康的に痩せられる
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鍼灸、整体も受けられるから肩こりや腰痛など身体の痛みも改善
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続けやすいトレーニングで運動が苦手でも運動習慣が身に付く
トレーニング効果を最大限に感じていただくためには継続が何よりも大切です。Flow Gymでは運動が嫌いな人でも自然と続けられるような環境を整えています！
個々にあったメニューで習慣化！
週1回、短時間の楽しいトレーニング!
運動が嫌い、苦手な方でも自然と習慣化できるように、個々にあったメニューをご用意しています。豊富なメニューをご用意してますので、ルーティン化せず楽しんで通っていただけます。また40分〜60分という短時間で効率のよいトレーニングを行うため、忙しい方でも無理なく通えます。
業界相場の半額！
大手に比べて低価格でお財布に優しい!
FLOW GYMでは40分のトレーニングが1回あたり5,000円で相場に比べて低価格で設定しています。相場だと1回1万円程度ですが、その半額でパーソナルを受けられるため、お財布にも優しく、継続しやすくなっています。
身体の痛みを気にせずトレーニング！
鍼灸・整体のボディケアで身体の痛みを改善できる
「ダイエット・ボディメイクをしたいけど、肩こりや腰痛など身体の痛みがあってできない」、という方でも、鍼灸と整体のボディケアを受けられるため、身体の痛みを理由にダイエットとボディメイクを諦める必要がありません。トレーニングでボディメイクしながら、鍼灸・整体のボディケアを行うことで、肩こりや腰痛といった身体の痛みの予防と改善ができます。
美しいカラダのボディメイクに特化した、
独自のフローメソッド
筋肉を鍛えるだけのトレーニングはせず、足痩せ・くびれといった美ボディのためのボディメイクに特化したトレーニングを行います。骨格、呼吸、姿勢、歩行といった身体の土台となるとこから整え、リバウンドしづらい”痩せやすいカラダ”を作るのがフローメソッドの特徴です。
過度な食事制限や糖質制限のない食事指導で
無理なく痩せられる
当ジムの食事指導では、過度な食事制限や糖質制限は行いません。過度な食事制限、糖質制限は栄養不足になり、逆に太りやすくなる原因になることがあります。またストレスなどで、痩せたあとにリバウンドする可能性も高まります。効率のよくダイエットするために必要な栄養素を個々に応じてアドバイスします。
鍼灸・整体のボディケアでトレーニング効率がUP!
鍼灸・整体のボディケアを行うことで、血流がよくなりトレーニング効率も高まるので、トレーニングだけを行うよりも効果を最大限に感じていただけます。また、鍼灸では自律神経を整える効果があり睡眠改善や疲労回復といった効果にも期待ができます。整体では身体の歪みが整い姿勢改善もできるため、姿勢から美しい美ボディ作りにも繋がります。
だけど足痩せ、くびれのある
キレイなカラダを作りたい!
FLOW GYMでは、運動が苦手、運動嫌いでも続けられる、個々にあったトレーニングメニューをご用意します。毎回違うメニューでルーチン化せず、通うのが楽しいとおしゃっる方も多く、運動嫌いだったのが、今では運動が習慣化している方もたくさんいらっしゃいます。
綺麗になるのと同時に
身体の不調も軽減したい
日々お仕事を頑張っていて、忙しい方が多く通う当ジムでは、身体の不調の相談もお受けします。デスクワークでひどい肩こりが治らない、腰痛が辛い、体力の衰えを感じるなど、それぞれのお悩みに応じたトレーニングや整体・鍼灸治療でボディケアも行います。
毎日忙しいけど、
運動を始めたい、習慣化したい
FLOW GYMでは、ウェア、タオル、水素水、プロテインをご用意しており、通うために準備するものがありません。手ぶらで通えるため、お仕事帰りや出先ついでにトレーニングしていただけます。毎日忙しいという方でも、通いやすくトレーニングを習慣化しやすいです。
公式LINEから体験レッスンを
お申し込み！
「体験希望」をお送りください！
ご希望の日程を２つ送ってください！
日程が確定したらご返信いたします
当日のお時間になりましたらご来店ください！
手ぶらでも大丈夫です！
ウェア、タオル、水素水、プロテインを当ジムでご用意しておりますので手ぶらでお越しいただいてOKです！
体験レッスン
体験レッスンは60分です。まずは丁寧なカウンセリングを行います。いま抱えているお悩みや目標をお聞きして、それにあったトレーニングを行います。しつこい営業は一切行いません。お気軽に体験レッスンをお受けください。
柳瀬 宏昭
人間の身体や心を理解した上で、効率よく目標達成するためのサポートをさせていただきます。
今まで多くのクライアント様の運動や栄養面、正しい生活習慣やメンタルなど、離脱を防ぐお手伝いをさせていただきました。
皆様のライフスタイルに合ったプランをご提案させていただき、パーソナルで身体と習慣を変え、お仕事や私生活でより高いパフォーマンスを発揮できるよう一緒に頑張りましょう。
保有資格
- はり師・きゅう師
- NASM-PES (米国スポーツ医学会公認トレーナー)
- TRX-STC (TRXサスペンション認定トレーナー)
- 一般社団法人日本フェムテック協会認定 3級
- JPTA公認ウォーキングインストラクター
- JMA認定ダイエットC級診断士
- 健康運動実践指導者
- 行動心理士
仲谷 聡志
ダイエットは、体型を維持出来なければ意味ありません。無理のない健康的な身体づくりをご提供いたします。
運動・栄養・休養は、健康の基本です。健康は人間関係・仕事にも影響を及ぼし、人生をも大きく左右します。
私は運動や栄養指導などで、本質的な健康づくりをお伝え出来るよう心がけております。
保有資格
- NASM-PES (米国スポーツ医学会公認トレーナー)
- NSCA-CPT (NSCA認定パーソナルトレーナー)
- 健康運動実践指導者
体験レッスンはどんな内容ですか？
体験レッスンの費用はいくらですか？
体験レッスンで必要な持ち物はありますか？
本当に痩せられますか？
運動が未経験、苦手でも大丈夫ですか？
また当ジムに通われている方のほとんどが運動が苦手であったり、未経験の方ばかりです。運動が苦手、未経験の方でも楽しく継続しやすいトレーニングメニューを行うので安心してください。
トレーニングで筋肉がつきすぎたり、ゴツくなったりしませんか？
体験後、必ず入会する必要はありますか？
どのくらいの期間で効果が現れますか？
お支払い方法は何がありますか？
アクセス
三宮駅から徒歩7分
